O que você pode fazer em casa
Antes de tirar conclusões precipitadas, verifique o ambiente:
Mantenha o quarto fresco, use pijamas leves e evite muitas cobertas.
Reduza o consumo de álcool, cafeína ou alimentos apimentados antes de dormir.
Mantenha um diário por uma semana – anote quando isso acontece, o que você comeu e como se sentiu.
Se os suores forem raros e tiverem uma causa óbvia, geralmente não há motivo para pânico. No entanto, crises repetidas e inexplicáveis combinadas com outros sintomas não devem ser ignoradas.
Conclusão
Uma noite “sudorosa” não é motivo de preocupação. No entanto, suores noturnos frequentes e inexplicáveis podem ser um “sinal” para o corpo – especialmente quando acompanhados de perda de peso, febre ou fadiga. A maioria das causas é inocente, mas às vezes revelam algo sério que merece ser diagnosticado precocemente. Em caso de dúvida, converse com seu médico. É melhor perguntar mais uma vez do que ignorar um sinal de alerta importante.
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